生理後

女性は、「生理後は痩せ期！」と言われていますが、具体的に生理後は何をするのが一番痩せるのでしょうか？私は8ヶ月で-20kgのダイエットに成功しましたが、生理後のダイエットでは2週間で3kg落とすことができました！今回は、生理後が痩せやすい理由と生理後のダイエットにおすすめの食事のメニューを紹介します。チャンスの時期！