腸活

「オプティマム・ファスティングってなに？どんな効果があるの？」 「ファスティングで痩せたいけど、キツそうなイメージがある…。」 「おすすめのファスティングドリンクを知りたい！」 こういった疑問をお持ちの方に、5年間月1回のファスティングをしてきた私が、今回ご紹介する方法で4日間で2kg以上痩せた体験を元にお答えします！